Mangelnder Muskeltonus, zu wenig körperliche Bewegung, sitzende Lebensweise und der fehlende Ausgleich zwischen Be- und Entlastung im Rückenbereich führen zu einer Überlastung der Bandscheiben, wodurch diese degenerieren. Die Folgen sind bekannt: Spondylarthrose und auch ein verfrühtes Auftreten von Lumbalgien.